40代の生活事情– category –

「デニムって、若作りに見えない？」──そんな不安から、カジュアルファッションを遠ざけていませんか？でも実は、40代こそ“上品なデニムスタイル”が映える年代なんです。着こなしのバランスさえつかめば、大人ならではのこなれ感も、清潔感も、簡単に演出...

「若い頃は平気だったのに…最近、血圧が気になる」——そんな変化、感じていませんか？40代になると、体は確実に“変わり始める”タイミング……。とくに血圧の管理は、将来の健康を左右する大切なテーマです。でも大丈夫！ 食事・運動・ストレスケアなど、日々...

毎日があっという間に過ぎていく──仕事に家事、子育てに追われる40代のあなた。「もうひとり私がいたらいいのに…」と感じたこと、ありませんか？実は、家事代行サービスをうまく活用することで、“時間の余白”を生み出すことができるんです。料理・掃除・片...

思春期の子どもが急に冷たくなった…。話しかけてもそっけない、目も合わせてくれない。そんな態度に戸惑い、傷ついている40代の親御さんも多いのではないでしょうか。でも実は、その「冷たさ」の裏側には、子どもなりの心のサインが隠れていることもあるの...

40代に差しかかると、仕事や家事、人間関係など、さまざまな役割に追われる毎日に「このままでいいの？」と立ち止まる瞬間が増えてきます。そんな時こそ見直したいのが、自分の暮らしと心のあり方……。ものを減らすだけでなく、時間や思考、情報も“ミニマム...

「最近、なんだか眠れない…」そんな悩みを抱える40代の方、増えています。実はその不眠の正体・・、ストレスや自律神経の乱れが関係しているかもしれません。不眠が続くと、心も体も悲鳴を上げてしまいます。でも安心してください……。 少しの習慣の見直し...

仕事、家事、子育て…気づけば一日があっという間に過ぎてしまう。それが40代のリアル。でも、「時間がない」と感じる日々こそ、デジタルの力でスマートに乗り切るチャンスです。最新の家電やアプリ、ツールをうまく取り入れれば、暮らしはもっとラクに、そ...

「なんとなく気になるけど、結局どれがいいの？」──サブスクサービスが日常に浸透する中、40代の私たちにとって“本当に役立つもの”を選ぶのは意外と難しいものです。映画・音楽・読書はもちろん、食材宅配やフィットネス、美容、家族向けまで、ライフスタ...

「デジタルって苦手…」そんなふうに感じている40代のあなたへ。実は、スマホやアプリを少し使いこなせるだけで、暮らしがグッとラクになるって知っていましたか？料理のレシピ、買い物、家計管理、家族との連絡…すべてが“手間なく”変わり始めます。このブ...

子どもが成長し、ふと訪れた“ふたりだけ”の時間。あれ？私たち、こんなに会話が少なかったっけ——？そんな風に、夫婦の関係に戸惑う40代の方は少なくありません。でも、大丈夫。今こそが新しい関係を育て直すチャンスです。これまで頑張ってきた“子育て夫婦...