健康・体調管理– category –

変わるカラダに気づこう｜40代からの栄養バランスが未来を変える 体調の変化、感じていませんか？ 「なんとなく疲れやすくなった」「肌のハリがなくなった気がする」そんな風に感じたこと、ありませんか？40代はホルモンバランスが変化し、代謝も緩やかに...

異常値＝即病気じゃない｜まずは焦らず結果を見直そう 健康診断の結果を見て、「えっ、異常値…！？」なんてこと・・・、みなさん、きっと経験済でしょう！特に40代になると、体の変化が数値に現れやすくなってきます。でも、“異常値＝すぐに病気”とは限ら...

40代から急に眠れなくなる理由｜ホルモン・生活習慣の変化に注目 「なんだか最近、寝つきが悪くなったな…」そんなふうに感じ始めたのが、ちょうど40代に入ってからだった…という声、よく聞きませんか？実は、40代になると体の内側では目に見えない変化が静...