40代の人間関係– category –

不安を感じやすい40代とは｜変化の多い時期だからこそメンタルケアが必要 40代になると、「なんとなく不安…」と感じる瞬間、増えてきませんか？仕事の責任が増したり、親の介護や子どもの進学、自分自身の体調の変化など…。気がつけば、毎日の小さなストレ...

なぜ眠れなくなるのか｜40代に増える不眠のサインと原因 「布団に入っても、なんだか眠れない」──そんな夜、増えていませんか？40代になると、仕事や家庭の責任が重なり、心も体も緊張しやすくなりますよね。実は、眠れない夜の背景には、加齢やホルモンバ...

新しい出会いに年齢は関係ない｜40代が始める仲間づくりの第一歩 「もう40代だし、新しい友だちなんてできないかも…」そんなお悩みを抱えている方に朗報です。実は、40代こそ“仲間づくり”にぴったりな年代なんですよね！　家庭や仕事での役割が少しずつ変...

断る＝悪じゃない｜40代から始める“自分を大切にする”人間関係マナー術 「頼まれごとを断るのって、なんだか申し訳ない…」そんなふうに感じてしまう方、多いんじゃないでしょうか？でも実は、“断る”ことって、相手との関係を壊すどころか、信頼関係を保つ...

緊張しなくて大丈夫｜40代ママ友との会話は“肩の力を抜く”ことから 「なんとなく気をつかっちゃう」「変なこと言ってないかな…」——ママ友との会話、そんな風に緊張してしまうこと、ありませんか？　特に40代になると、子ども同士の付き合いに加え、自分自...

自分を優先してもいい｜SNSを見ない時間、つくってみませんか？ ふとスマホを手に取り、何気なく開いたSNS。気づけば1時間、誰かの投稿に反応したり、他人の生活と自分を比べて落ち込んだり…なんてこと、ありますよね！40代は、仕事や家族、地域とのつなが...

新しい出会いに遠慮はいらない｜今こそ自分を解放しよう 40代になりますと、20～30代に比べ、どうしても「新しい出会い」に対して構えてしまうこともあるでしょう！「もう友達を作る年齢じゃないかも…」「今さら気が合う人なんて…」と感じてしまう方が意外...

1,無理して好かれなくていい｜自分をすり減らす人間関係にさよならを 「誰かに好かれる」ために疲れていませんか？ 40代にもなると、これまで築いてきた人間関係の中で「無理をしていたな」と気づく瞬間があると思います。若い頃は、場を壊さないように…、...

変化は悪じゃない｜40代こそ“今の自分”を知るタイミング 40代に入ると、「あれ？前と考え方が変わってきたな…」と感じること、それはあなた一人だけではありません。価値観や好きなこと、疲れやすさ、人との付き合い方まで、なんとなくこれまでと違ってき...