「休みながら働く」なんて、もしかしたら夢のように聞こえるかもしれません…。でも今、その夢を現実にしている人たちが増えているんですよね！ それが“ワーケーション”という新しい働き方…。特に40代のあなたにこそ、このスタイルは大きなチャンスです。長年の経験を活かしながら、自分らしいペースで働く。そんな柔軟な働き方が、これからの時代に求められています。
本記事では、ワーケーションの基本から始め方、そして40代が今すぐ取り入れたいポイントまで、わかりやすく解説しますね！
1,ワーケーションとは？｜仕事と休暇を両立する新しい働き方の基本
「仕事も休暇も、どちらも大切にしたい」──そんな願いから生まれたのがワーケーション（Work＋Vacation）です。
つまり、仕事をしながら旅先や自然豊かな場所で過ごす新しい働き方のこと。近年では、会社の制度として導入する企業も増えています。
ワーケーションの基本をやさしく整理
ワーケーションは単なる「リモートワーク」ではありません。
働く環境を一時的に変えることで、心身のリフレッシュと生産性の両立をめざすのがポイントなんです。
| 働き方 | 主な目的 | 特徴 |
|---|---|---|
| テレワーク | 自宅やカフェで働く | 通勤時間を削減し、柔軟な働き方ができる |
| ワーケーション | 旅先・地方・リゾート地で働く | 休暇と仕事を融合し、心身のリセット効果が高い |
このように、ワーケーションは「働く場所を変える」ことで新しい発想を得るきっかけにもなります。
特に40代以降の世代では、長年培った仕事のスキルを生かしつつ、無理のない働き方へシフトする流れが強まっています。
どんな人に向いているの？
実はワーケーションは、「もっと自分のペースで働きたい」と感じている人にぴったりです。
たとえば──
- 自然に囲まれた場所で集中したい人
- 家族との時間を大切にしながら働きたい人
- 都会の喧騒から離れて、心を整えたい人
こうした方にとって、ワーケーションは「休むための旅」ではなく、自分を再生するための時間ともいえるんです。
ワーケーションが注目される背景
一方で興味深いのは、企業側もこの流れを後押ししている点です。
社員がリフレッシュすることで仕事の質が上がり、創造的なアイデアが生まれる──その結果、組織の活性化にもつながるからです。
つまり、ワーケーションは「個人のため」だけでなく、「企業の未来」にも関わる働き方なんですね。
ワンポイントアドバイス
ワーケーションは、ただの旅行先での仕事ではなく、「場所を変えることで、心身をリフレッシュしながら仕事の質を高める」という能動的な選択なんです。忙しい40代だからこそ、意識的に環境を変えることが、日常の疲れやマンネリを解消する起爆剤になるんですよね！
要するに、時間管理術ではなく、「人生管理術」とも言えるのです。だから、肩の力を抜いて、まずは「どこで働きたいかな？」と考えてみることから始めてみましょうね。
ワーケーションを始めるなら、まずは短期間・近場から試してみましょう。いきなり長期滞在すると、仕事のリズムが乱れることもあります。週末を利用して“2泊3日のプチワーケーション”から始めると、自然にペースをつかめるはずですよ！
2,40代に注目される理由｜経験と柔軟性が生かせるワーケーションの魅力
実は、ワーケーションが特に注目されている世代が40代なんですね！ なぜなら、この年代は「経験の深さ」と「働き方への柔軟さ」をどちらも持ち合わせているから・・・。まさに、“今”だからこそ活かせる働き方と言えるでしょう。
経験値が生む「自分らしい働き方」
40代は、仕事でも家庭でも責任ある立場に立つことが多いですよね。長年培ってきたスキルや人間関係の広さが、ワーケーションでは大きな力になります。なぜなら、慣れた環境でなくても自分のペースを作り出せる柔軟さがあるからです。たとえば──
- 限られた時間で効率よく成果を出す力
- チーム全体を見渡しながら動くバランス感覚
- 変化に対応できる柔軟な思考
これらは若手にはまだ難しい「成熟した働き方のスキル」。つまり、ワーケーションを最も自分らしく楽しめるのが40代とも言えるんです。
働き方に“ゆとり”を求める意識の変化
一方で興味深いのは、40代になると「がむしゃらに働く」から「心地よく働く」へと価値観が変わってくること・・。
健康や家族との時間を意識し始める年代だからこそ、ワーケーションのように休息と仕事をバランスよく取り入れる働き方が自然に受け入れられるのです。
| 40代が感じる変化 | ワーケーションが応えるポイント |
|---|---|
| 家族との時間を増やしたい | 家族同伴で滞在できる施設も多い |
| 無理のない働き方をしたい | 自然の中でリフレッシュしながら仕事ができる |
| キャリアの再構築を考えたい | 新しい発想が生まれやすくなる |
こうして見ると、ワーケーションは“リフレッシュのための特別な時間”というよりも、人生を整えるための新しい選択肢とも言えるかもしれませんね。
ワンポイントアドバイス
40代って、長年のキャリアで培った自己管理能力と業務遂行能力という最高の武器を持っています。しかも、子育てや介護など、ライフイベントによる「柔軟な働き方」のニーズが最も高まるのがこの年代なんですね。ワーケーションは、キャリアを諦めずに多様なライフスタイルを実現するための、まさに最適なソリューションなんです。
そして、忘れてならないのは、ワーケーションは人と比べるものではないということです。「がっつり仕事をしたい日」「ゆっくり景色を眺めたい日」──その日の自分のリズムで過ごせばいいんです。
また、ワーケーションを取り入れるなら、“目的”を一つだけ決めておくことがコツです。「新しいアイデアを出したい」「リフレッシュしたい」など、軸を持つことで滞在の満足度がぐんと上がります。
3,導入が進む企業の動き｜働き方改革と地方創生の最前線
一見すると個人のライフスタイル変化に見えるワーケーションですが、実はその背景には企業の働き方改革と地方創生の流れがあるんです。つまり、40代の私たちが安心して挑戦できる環境が、いま全国で整いつつあるということです。
働き方改革が追い風に
2019年に施行された「働き方改革関連法」をきっかけに、企業は「休みながら働く」より柔軟な働き方を模索し始めました。その流れの中で、ワーケーションは社員のモチベーション向上や離職防止策として注目されています。 たとえば──
- 休暇中の“創造的思考”を重視する企業が増加
- チーム単位での「地方合宿型ワーケーション」が増えている
- リモートでも成果を評価する仕組みが整い始めた
このように、企業が“結果”を重視する働き方へとシフトしているんです。つまり、働く場所を問わない仕組みが、ようやく現実になってきたということですね。
地方自治体も積極的に支援
一方で、地方自治体もこの動きを歓迎しています。なぜなら、地方創生の切り札としてワーケーションが位置づけられているからです。実際、観光地やリゾート地だけでなく、過疎化が進む地域でも“仕事＋地域体験”を支援する制度が拡大中です。
| 自治体の取り組み | 内容 |
|---|---|
| 北海道ニセコ町 | 滞在型ワークスペースの提供、子連れ支援制度 |
| 長野県松本市 | IT企業との連携によるリモート拠点整備 |
| 和歌山県白浜町 | 国内初の「ワーケーション特区」指定 |
| 高知県四万十市 | 地域住民との交流イベントや体験ツアー開催 |
このような取り組みは、地域と働く人の新しいつながり方を生み出しています。つまり、企業だけでなく地域全体が「人と働き方の循環」を育てているんです。
企業と地域の“共創”が未来を変える
興味深いのは、単なる一時的な滞在にとどまらず、
企業が地域と連携して新しいビジネスモデルを生み出す動きも増えていること。
観光業、農業、教育など、分野を超えたプロジェクトが次々と始まっています。
つまり、ワーケーションは単なる休暇ではなく、新しい価値を生む「共創の場」になっているんです。
ワンポイントアドバイス
企業の導入が進んでいる背景には、単なる福利厚生ではなく、「従業員のウェルビーイング（幸福度）」と「生産性の向上」を両立させる戦略的な狙いがあるんです。特に目を引くのは、地方自治体と連携した助成制度やプログラムが充実している点・・・。
これは、個人だけでなく、会社にとっても大きなメリットがあるということ。それと同時に、地方創生への貢献という社会的な意義も見逃せないんです。つまり、会社の制度を積極的に活用すれば、自己負担を減らして始められるチャンスが目の前にあるんですよ。知らないと、ちょっと損してるかもしれませんね。
もしあなたが会社員としてワーケーションに興味を持っているなら、まずは社内の制度やルールを確認することから始めてみましょう。最近では「試験導入」や「短期滞在プログラム」を設けている企業も多いんですよ・・。
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4,実際のスタイルを紹介｜リゾート型・地方滞在型・短期移住型の違い
ワーケーションと一口に言っても、そのスタイルはさまざまです。ここで注目すべきは、自分の働き方や性格に合わせて選べる自由さがあるということ……。つまり、どんな場所で・どんなペースで働くかを自分で決められるのです。では、代表的な3つのスタイルを見てみましょう。
①リゾート型｜短期間でリフレッシュするワークスタイル
もっとも手軽に始められるのが、この「リゾート型」。海辺や温泉地などの観光地に滞在し、数日〜1週間ほどのワーケーションを楽しみます。普段の環境を離れることで、気持ちが一気にリセットされるのが魅力です。
- 気分転換・休暇重視の人におすすめ
- 家族や同僚との“リゾート合宿”も人気
- Wi-Fi完備のホテルやコワーキングスペースが充実
つまり、休みと仕事をバランスよく楽しみたい人にぴったりの形なんです。
②地方滞在型｜地域とつながる働き方
一方で、もう少しじっくりその土地の空気を感じたい方には「地方滞在型」がおすすめ。1〜4週間程度、地方都市や田舎に滞在しながら仕事を続けるスタイルです。
- 地域住民との交流や地域活動に参加できる
- 新しいビジネスや移住のきっかけになる
- コストが抑えられる長期滞在プランも多い
実はこのスタイル、40代からの“セカンドキャリア探し”にも最適なんです。
つまり、暮らしと仕事の新しい関係を見つける旅ともいえるでしょう。
③短期移住型｜暮らすように働くスタイル
そして注目を集めているのが、「短期移住型」。数か月単位で住まいを移し、現地の生活に溶け込みながら働く形です。
| 特徴 | 内容 |
|---|---|
| 滞在期間 | 約2〜6か月程度 |
| 働き方 | リモート中心・長期滞在向け |
| 向いている人 | 環境を変えて集中したい人・移住希望者 |
| メリット | 生活コストを抑えつつ、本格的にその土地を体験できる |
このスタイルは「もう一つの暮らし方」を試すような感覚です。つまり、“場所を選ばない働き方”の理想形とも言えるでしょう。
ワンポイントアドバイス
スタイルは目的によって選ぶのが鉄則です・・。例えば、リゾート型は「短期集中のリフレッシュ」に、地方滞在型は「地域文化との交流と新発想」に、短期移住型は「本格的なライフスタイルの実験」に適しています。ここで考えるべきは、「今、自分が仕事で最も必要としているものは何か？」ということ…。単に美しい景色だけでなく、その場所でどんなインスピレーションを得たいかを基準に選んでみてくださいね！ そうなんです！ 目的こそが最高のワーケーション体験を生み出す鍵とも言えるのですから・・。
いきなり長期滞在に挑戦しなくても、まずは週末ワーケーションから始めればOKです。自然の中でノートPCを開くだけでも、新しい発見があるはずですよ！
5,ワーケーションのメリット｜リフレッシュと生産性アップの両立
「仕事をしながらリフレッシュなんて、本当にできるの？」と思う方も多いかもしれません。
けれども、ワーケーションの魅力はまさにその“両立”にあります。自然の中や新しい環境に身を置くことで、仕事の集中力が高まり、気持ちも前向きになれるんです。特に40代にとっては、心身のバランスを取り戻しながら成果を上げる、理想的な働き方とも言えるでしょう。
自然がもたらすリフレッシュ効果
実は、脳は同じ景色や環境に長くいると「慣れ」により集中力が落ちてしまいます。
一方で、海辺や山の空気、静かなカフェの音など、五感を刺激する新しい環境は、脳を活性化させる効果があるのです。たとえば、
- 海辺の風や波の音がストレスを軽減
- 緑の多い環境が集中力を回復させる
- いつもと違う朝の景色が創造性を高める
というように、自然が持つ力は侮れません。特筆すべきは、「リフレッシュ＝休息」だけではなく、「リフレッシュ＝仕事の質を高める準備」でもあるということです。つまり、休むことで生産性が上がるわけですね。
生産性アップにつながる3つの要素
ワーケーションを通じて仕事のパフォーマンスが上がる理由は、主に次の3点です。
| 要素 | 効果の内容 | 具体例 |
|---|---|---|
| ①集中力の向上 | 環境が変わることで「新鮮な刺激」が生まれ、思考がクリアに | 森やカフェでアイデア出し |
| ②柔軟な発想 | 非日常の空間が発想の幅を広げる | 新しい企画や提案が生まれやすい |
| ③心身の健康 | ストレスの軽減によりポジティブ思考に | 睡眠の質が上がり、疲れにくくなる |
これらはどれも、オフィスや自宅では得にくい効果です。とりわけ40代の働き世代にとって、体力や集中力をうまく保つことは今後のキャリアの鍵にもなります。
コミュニケーションの質も上がる
さらに注目すべきは、ワーケーションが「人間関係の質」を変えるという点です。
自然の中やリラックスした環境では、上司・部下の垣根が低くなり、素直な意見交換がしやすくなります。それによって、
- チームの信頼関係が深まる
- 新しいアイデアが生まれやすくなる
- ストレスの少ない働き方が可能になる
という好循環が生まれるんです。つまり、環境の変化がコミュニケーションの“潤滑油”になるというわけですね。
ワンポイントアドバイス
ワーケーションの最大のメリットは、環境を変えることで脳が活性化し、問題解決能力や創造性が驚くほど高まることなんですよね！ 日常から離れることで、普段見えなかった仕事の課題や、自分のキャリアの次のステップが、ふとクリアになる瞬間があります…。
そして、気分が満たされることで家族や同僚への接し方も穏やかになる、という副次的な効果も期待ができます。つまり、心のゆとりが、最高のパフォーマンスを引き出す秘訣だったわけです。
ワーケーションを取り入れるときは、「仕事と休暇のバランスを意識すること」が大切です。朝は仕事、午後は自然散策など、時間を区切るだけでも集中力のリズムが整います。つまり、“頑張る時間”と“緩める時間”の両方を上手にデザインすることが、リフレッシュと生産性アップの秘訣なんですよ！
6,気をつけたいデメリット｜環境整備と仕事の線引きをどう保つか
ワーケーションは魅力的な働き方ですが、意外にも気づきにくい落とし穴があります。「環境が変われば、自然と集中できる」と思いがちですが、実はその逆。環境整備や時間の線引きを怠ると、仕事にも休暇にも集中できなくなってしまうことがあるんです。ここで注目すべきは、“自分のペースを守る工夫”をどう作るかという点です。
環境整備でつまずくポイント
ワーケーションでは、普段のオフィスとは違う環境が生産性に影響します。特に以下の点に注意が必要です。
- Wi-Fiの不安定さによる作業ストレス
- 周囲の音や人の出入りによる集中力の低下
- デスクや椅子の高さが合わず肩こり・腰痛になる
- コンセントや電源の位置が限られている
これらは「ちょっとしたこと」と思われがちですが、積み重なると意外と大きなストレスになります。
| よくあるトラブル | 解決のヒント |
|---|---|
| 通信環境が不安定 | ポケットWi-Fiやモバイルルーターを持参 |
| 作業姿勢がつらい | ノートPCスタンドや折りたたみ椅子を活用 |
| 仕事の音が気になる | ノイズキャンセリングイヤホンで集中力アップ |
仕事と休暇の線引きをどう保つ？
最大の課題は「オンとオフの切り替え」です。リゾート地で仕事をしていると、つい休暇モードになったり、逆に仕事を引きずって休む時間が取れなかったりします。そんなときは次のようなルールを自分の中で決めておくと良いでしょう。
- 午前中は集中して仕事、午後はリラックスに充てる
- スマホやPCは「時間を決めて」開く
- 仕事道具を片付けるスペースを明確にする
つまり、自分の“スイッチ”を意識的に作ることが大切なんです。そうすることで、気持ちの切り替えが自然とできるようになりますよ。
ワンポイントアドバイス
メリットを享受するためにも、デメリットへの対策は忘れてならないポイントです。特に40代が陥りがちなのは、「せっかく来たから観光もしなきゃ」という気持ちで、仕事と遊びの線引きが曖昧になってしまうこと・・。これを防ぐためには、「午前中は集中業務、午後は自由時間」など、事前の厳密なスケジュール決めが大切です。また、セキュリティやネット環境の確認も必須事項……。そこで浮かび上がるのは、「準備こそが成功の鍵」ということ。だから、完璧じゃなくてもいいので、計画を立てることから始めてみましょうね。
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7,始めるためのステップ｜準備すべきツール・仕事環境・宿泊先の選び方
ワーケーションを「やってみたい」と思っても、いざ始めるとなると何から準備すればいいか迷いますよね。実は、ちょっとした計画とツールの準備で、快適さも仕事の質もぐっと上がるんです。
ここで注目すべきは、“無理なく続けられる環境づくり”を整えること。焦らず少しずつ準備していきましょう。
まずはツールの準備から
ワーケーションの基本は「どこでも働ける状態をつくること」です。
以下のようなツールをそろえておくと安心です。
- ノートPC（軽量タイプがおすすめ）
- モバイルWi-Fiまたはテザリング環境
- ノイズキャンセリングイヤホン
- モバイルバッテリー・電源タップ
- クラウドストレージ（Google Drive、Dropboxなど）
| 分野 | おすすめツール | ポイント |
|---|---|---|
| 通信環境 | モバイルWi-Fi | 不安定な回線の予備として便利 |
| 情報共有 | クラウドストレージ | 外出先でも資料にアクセス可能 |
| 作業効率 | 折りたたみPCスタンド | 姿勢を整え集中力アップ |
こうして見ると、「持ち歩けるオフィス」を作るイメージですね。
仕事環境を整えるコツ
次に大切なのは、集中できる作業環境を選ぶこと…。カフェも魅力的ですが、長時間作業には向かないこともあります。おすすめは以下のような場所です。
- コワーキングスペース（安定したWi-Fiと静かな空間）
- ワーケーション対応ホテル（デスク・電源完備）
- 地方自治体のサテライトオフィス（予約制も多いので安心）
また、照明や椅子の高さなど“体の疲れをためない工夫”も忘れずに。40代だからこそ、無理せず快適に働ける環境を意識したいところです。
宿泊先の選び方も重要！
宿泊先は、仕事と休暇のバランスを左右する大事な要素です。
以下のポイントをチェックしてみましょう。
| チェック項目 | 理想の条件 |
|---|---|
| Wi-Fi速度 | 10Mbps以上が目安 |
| デスク環境 | PCが広げられる広さ |
| 周囲の静けさ | 夜も落ち着いて過ごせる |
| 周辺施設 | コンビニ・カフェ・温泉などが徒歩圏内 |
意外かもしれませんが、「観光地よりも落ち着いたエリア」のほうが仕事との両立には向いていますよ。
ワンポイントアドバイス
最初から完璧を目指すよりも、「一泊二日のプチ体験」から始めてみるのがコツです。実際に過ごしてみることで、自分に合った環境やツールが自然と見えてきます。つまり、試しながら整えていけばいいんです。
焦らず、自分の心地よいリズムを見つけてみてくださいね。その一歩こそ、あなたらしい働き方の始まりになるはずですから・・。
8,未来を見据えて働く｜40代から広がる「場所に縛られないキャリア」
40代を迎えると、「このまま今の働き方でいいのかな」と感じること、ありますよね。仕事も家庭も大切にしてきたからこそ、これからは“自分の時間”も大切にしたい。そんな気持ちが芽生えるのは、とても自然なことです。そして今、その願いをかなえる選択肢として注目されているのが「場所に縛られない働き方」。
ワーケーションやリモートワークを通して、自分の生き方を再設計する人が増えているんです。
40代が感じるキャリアの転機とは
ここで注目すべきは、「40代＝キャリアの終盤」ではなく、「再構築のスタート」という点です。
培ってきた経験や人脈は、これからの働き方を支える大きな資産になります。
- 管理職や専門職としてのスキルをオンラインで発揮できる
- フリーランスや複業に挑戦しやすい
- 地方や海外とつながるチャンスが広がる
言い換えれば、「どこで働くか」よりも「どう働くか」が重要な時代になっているということです。
40代だからこそ、柔軟な選択ができる土台が整っているんですよ。
これからのキャリアに求められる3つの力
| 項目 | 内容 | ポイント |
|---|---|---|
| 自律力 | 自分で働く時間・場所を選ぶ力 | 計画性と自己管理が鍵 |
| 適応力 | 新しいツールや環境に馴染む力 | 小さな変化を恐れないこと |
| 共創力 | 他者と協力して価値を生み出す力 | オンラインでも信頼を築く姿勢 |
これら3つを意識するだけで、キャリアの幅はぐんと広がります。
つまり、“ひとりで完結しない働き方”が、未来のスタンダードになっていくんです。
自分らしいキャリアを描くヒント
場所にとらわれない働き方は、ライフスタイルにも直結します。
通勤に縛られず、好きな場所で仕事ができることで、心にも余裕が生まれます。
その結果、家族との時間や趣味にも向き合いやすくなるんです。
また、40代で得た「安定感」や「責任感」は、信頼される働き方の基盤になります。
焦らず、自分のペースでキャリアを再設計していきましょう。
ワンポイントアドバイス
ワーケーションは、単発のイベントではなく、「場所に縛られないキャリア」への第一歩なんです。これからの時代、持っているスキルは、どこにいても通用するもの……。この経験を積み重ねるうちに、「会社員」という枠を超えた新しい働き方や副業の可能性も見えてくるはずです。そして何より、自分らしい場所で働くことが、仕事へのモチベーションを維持し、キャリアの寿命を延ばすことにつながります。そこから見えてくるのは、40代からの人生はもっと自由にデザインできるという未来！ だから、もっと自分を信じてあげてくださいね！
40代が知っておきたいワーケーションの最前線で よくあるQ＆A
ワーケーションは「働く」と「休む」を切り離すのではなく、どちらも大切にする新しい生き方です。特に40代は、キャリアの節目に立ちながらもまだまだ挑戦できる世代…。場所に縛られず、自分のリズムで働ける環境を整えることで、心も体もリフレッシュしながら成果を上げられます。最初は一歩踏み出すのが不安かもしれませんが、準備を重ねれば、想像以上に自由で豊かな時間が待っています。
未来の働き方は、もう遠い話ではありません。あなたの次のキャリアを、ワーケーションから始めてみませんか？
「それ、40代ではNGかも？」——今さら聞けない“大人のマナー”、ちゃんと身についていますか？
年齢を重ねるごとに、周囲の見る目も自然と変わってくるもの。ビジネスでもプライベートでも、ちょっとした振る舞いがあなたの印象を大きく左右します。
「え、そんなこともマナーなの？」と思わずドキッとする内容も盛りだくさん！
40代の今だからこそ押さえておきたいマナーをわかりやすくまとめました。
気になる方は、こちらの記事をぜひ読んでみてくださいね。
